Sommeil - Sophrologie en groupe - mars 2026

« Destination Sommeil »,

un accompagnement spécifique pour vous aider à retrouver la sérénité et à mieux dormir avec la Sophrologie Dynamique.

Un sommeil de qualité va de pair avec des journées apaisées.

Nous verrons comment notre corps et notre mental peuvent devenir des alliés vers un mieux-être au quotidien.

• Comment créer les conditions favorables à un sommeil réparateur,
• accueillir et réguler le stress, les émotions,
• mettre en place les changements nécessaires,
• installer un rituel propice à la détente,
• retrouver confiance et vitalité pour
• simplement vivre sa vie de manière plus agréable.

Et si c’était le moment de faire le point sur votre sommeil ?

Séance rencontre-découverte le mardi 31 mars de 18h00 à 19h15

Sur inscription -  Prenons rendez-vous

4 à 6 personnes, tarif : 12 €/ personne

La Maison 12, 12 rue du Collège à Niort

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